YOGA

Bewegung - Atem - Meditation 

"Yoga Citta Vritti Nirodhah" bedeutet soviel wie: "Yoga ist der Zustand, wenn Verstand und Gedanken zur Ruhe kommen".

Vers 1.2 in der Lehrschrift von Patañjalis Yoga-Sūtra

Genau diese Möglichkeit möchte ich dir in meinen Yogastunden bieten. Den Raum, um dich ganz auf dich zu konzentrieren und zur Ruhe zu kommen. 

Auch wenn wir zwischendurch bestimmt schwitzen, bekommt unser Geist umso mehr die Möglichkeit, sich auszuruhen.

Yoga macht uns beweglich, ausgeglichen und ruhig - im Geist und im physischen Körper. 

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Warrior Two
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Der Einstieg ist jederzeit und für alle Levels möglich. Besuche können einzeln oder im 10er Abo (11. Besuch gratis) bezahlt werden. Bitte unbedingt vorher anmelden.

Iyengar Yoga Class Triangle

YOGA FLOW

Donnerstag 18:15 - 19:15 Uhr

In der Flow Klasse praktizieren wir zu Musik, sind im Flow und stärken unsern Körper, aber auch unseren Geist. Durch die tiefe und geführte Atmung kommt der Geist zu Ruhe. Gönn dir diese Auszeit!

CHF 24.00 pro Lektion

Yoga mit Requisiten

YIN YANG YOGA

Donnerstag 19:45 - 21:00 Uhr

Eine Klasse für alle Bedürfnisse. Zuerst üben wir in etwas aktiveren Asanas und stimmen uns auf die Klasse ein. Anschliessend wird im Yin-Teil mit lang gehaltenen, passiven Asanas gearbeitet. Dies gibt dir die Möglichkeit, tief in eine Stellung zu schmelzen und komplett los zu lassen. So bringen wir Yin und Yang in Einklang und schaffen eine Basis für deine Ausgeglichenheit.

CHF 26.00 pro Lektion 

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Shavasana

YIN YOGA 

ruhig, meditativ, passiv

Yin Yoga ist ein ruhiger, achtsamer und passiver Yogastil. Die die Posen werden zwischen 3 und 10  Minuten lang gehalten. Dein Bindegewebe (Faszien) wird gedehnt und dein Geist kann sich beruhigen. Um wirklich loslassen zu können kannst du dich mit Blöcken, Bolster und Decken unterstützen. 

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ÜBER MICH

Yoga hat mich verändert

Seit Jahren praktiziere ich regelmässig und in verschiedenen Stilen Yoga. Ich übe mich in fliessenden Klassen, aber auch in Hot Yoga und in Yin Yoga. Durch die vielen verschiedenen Erfahrungen durfte ich mehr zu mir finden. Ich habe gelernt, liebevoller mit mir selber und auch mit meinem Körper umzugehen. Yoga gibt mir die Möglichkeit komplett im Hier und Jetzt zu sein und den Geist zur Ruhe kommen zu lassen.
Es ist mir ein Anliegen, auch dir diese Möglichkeiten zu eröffnen und in meiner Klasse den Raum zu bieten, um deine eigenen Erfahrungen zu machen.

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Ich freue mich, mit dir die Praxis zu teilen und dich auf deinem Yoga-Weg zu begleiten.

 

KONTAKT UND ANFAHRT

Parkplätze beim Friedhof Bremgarten

Augraben 10, 5620 Bremgarten 
(in der Oase am Fluss)

0786964605

Danke für's Absenden!

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OASE AM FLUSS

Folgende Angebote findest du in der Oase am Fluss

Stromschnellen